香港自游行之“住”

机票和旅馆住宿都是由新加坡的旅行社代为预定的。 来回机票及四天的住宿及手续上的费用约新币五百元。

机场外的巴士站。

酒店在筌湾,离市区较远，好在酒店有定时提供酒店免费专车給宾客往來酒店、荃湾、青衣及尖沙嘴，还挺方便。乘搭地铁就可以到达你想要去的地方了！从地铁荃湾站C口出，下楼梯就是回返帝景的巴士等候处，香港的地铁真的很方便。

不知是否现在的酒店都是不再每天提供新的室内拖鞋，只要浴室用品还在就不天天更换，如牙刷、小肥皂；有些用品，住客没提出就不提供，如剃须刨、梳子等。

帝景酒店客房相当宽敞，还有写字桌和厨房式柜及洗洁水盆，洗浴间也不小，除了马桶、洗洁台，内以透明门隔一淋浴式浴室。

香港之自游“行”

四月20日清晨0640乘搭Jetstar於1025祗香港。

自游行首要的事就是“行”。

到香港之前，从网络上查询了香港地图、港地铁路线图，计划行程，一切以“行”为先。

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下机后从飞机停迫处由机场巴士载到祗境大厅，当时等待通关的人潮排了几条人龙，不少是从中国来的游人，一中国游人望着人龙说：“效力不高”。

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出了关卡，第一件事就是到服务柜台付50港元按金租张“八达通”卡，有了它“行”的问题就容易多了，它相等於新加坡的EZ-link 卡。

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“八达通”卡不单用于乘搭巴士、地铁、渡船，一些商店及餐厅也用的着。

它可在各地铁站添值，离港时退还“八达通”卡时，未用余值可退还，但用少过三个月，退还时须扣除7港元的服务费。

雨水来了！

四月24日午夜12点半从气候凉爽的香港回到狮城；次日（星期六）清晨去医院上班之前，看到Snowflix-Castle 的博文“热”。

文中一开始就说：“这几天好热好热哦！”

每天到医院，习惯性的看看草药盆栽，是噢，盆中的泥土很干很干，也开始感受到天气的炎热。

下午四点多，正在忙碌时，总秘书来电，说“早报”记者要访问医师，是关於近来的天气炎热，是否那一类病种有增多等相关话题，可见天气真是太热了，但是，我前几天不在本地，看的主要是肿瘤专病，其他内科病很少接触到，所以请总秘书另请其他医师上阵罗。

今天下午，二点多到滨海艺术中心音乐厅，观赏《女高音张杏月暨高雄市交响乐团人文音乐会》，到达音乐厅门外，雨开始下了........ 。

休假

暂别狮城、二周之内，再见。

更年期皮肤瘙痒

皮脂分泌减少，皮肤干燥易引发搔痒，开始时是身体的一些部位搔痒，逐渐的搔痒的地方增多，进而全身不时搔痒，夜间尤为明显，甚至影响睡眠，导至精神疲乏等。

按摩有助以促进血液循环，改善皮肤营养，用适合自己的润肤霜，饮食上多食用新鲜水果、蔬菜，豆制品等，尤其是富含维生素A、C、E的食物。滋润 的食材包括白木耳、胡桃仁、百合等。

若皮肤搔痒不适医生可能配给 抗组胺药物或激素治疗，近年有人建议以黄豆产品取代传统雌激素治疗妇女更年期症状，因为他们认为，黃豆类黃酮素萃取物没有雌激素的副作用和风险。
此外也可用中药调节失衡的机体。　

半夜皮肤痒

salmon说...
林医师，请问您中年妇女（约40多岁），皮肤时有发痒，有时特别发生在半夜，是什么原因呢？

许多皮肤病都有皮肤发痒的共有症状。

荨麻疹 、过敏、皮肤干燥.......

从salmon网友所提供的资料看来，似乎是皮肤干燥的可能性较大。

1.中年妇女约40多岁

随着年纪增长，皮肤保存水分的能力会下降，皮脂分泌亦会减少，特别是当绝经后雌性激素水平降低。皮脂分泌不足 ，皮肤就会变得干燥而搔痒。

2.特别发生在半夜

半夜气温转低，皮脂和汗水的分泌都会急速减少，空气太干，使得皮肤的水份逐渐蒸发，皮肤的表面就变得更干燥，容易发痒。

(图片取自网页)

照“神灯”/艾灸

昨天在twister的部落格看到twister因手臂疼痛而接受针灸治疗的描述。

她所接受的治疗是针上灸，也就是在针上放艾绒点燃的一种治疗方式。

艾灸会产生烟雾，眼鼻往往会被熏得难受，连衣服也尽是烟熏味。

除了装上通风系统，或用无烟艾条之外，许多针灸诊所以“神灯”照局部取代艾灸。神灯原名：电磁波治疗器(Teding Diancibo pu)TDP神灯。具有温经散寒，改善微循环的作用。

中医谈莲藕

《神农本草经》：藕“补中养神，益气力，除百病，久服轻身耐老”。

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《食疗本草》：“藕，主补中焦，养神，益气力，除百病。久服轻身耐寒，不饥延年。”
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《本草纲目》：“夫藕生卑污，而洁白自若。质柔而穿坚，居下而有节。孔窍玲珑，丝纶内隐。生于嫩弱，而发为茎、叶、花、实，又复生芽，以续生生之脉，四时可食，令人心欢，可谓灵根矣。”

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《神农本草经疏》：“藕实得天地清芳之气，禀士中冲和之味，故味甘气平。”
　　

《随息居饮食谱》：“藕，甘平。生食生津，行瘀，止渴除烦，开胃消食，析酲，治霍乱口干，疗产后闷乱。罨金疮，止血定痛，杀射罔、鱼蟹诸毒。熟食补虚，养心生血，开胃舒郁，止泻充饥。”

生食莲藕：味甘、性寒，清热生津、凉血散淤 。

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用于：莲藕味甘多液、可用来治疗热性病，；阴伤口渴；藕含有大量的单宁酸，有收缩血管作用，可用来止衄血、咯血、下血。中医认为其凉血散淤，止血而不留瘀。

生藕性寒，脾胃虚寒消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃。

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煮熟莲藕性微温、味甘；熟食益胃健脾、通便止泻、养血补心。

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莲藕含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。

莲藕还含有鞣质，健脾，有止脾虚泄泻的作用。 莲藕富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，故中医说它：“补虚益气力、养心生血”。体弱多病，食欲不佳，缺铁性贫血、营养不良者可多食用。

基督徒清明有扫墓吗？

你们作儿女的，要在主里听从父母，这是理所当然的。
要孝敬父母，使你得福，在世长寿。这是第一条带应许的诫命。
以弗所书 6:2

清明扫墓时节，基督徒是否也有扫墓？
有。

基督徒是如何追思先祖呢？

基督徒怀念亲人和祖先，思念他们的恩情和关爱，感谢他们的养育之恩，纪念学习他们好的品格和精神，基督徒也去墓地为先人扫墓，但不一定在清明节，可能是先人离世的日子，而且以鞠躬表示敬意 ，以献鲜花表达怀念之情 ；而不烧纸钱冥币，也不摆放供品。

荣耀羔羊-耶稣复活节

....不 要 惊 恐 。 你 们 寻 找 那 钉 十 字 架 的 拿 撒 勒 人 耶 稣 。 他 已 经 复 活 了 .... 。 马 可 福 音 Mark 16:6

...第一、就是基督照圣经所说、为我们的罪死了．

而且埋葬了．又照圣经所说、第三天复活了．

并且显给矶法看．然后显给十二使徒看．

后来一时显给五百多弟兄看、其中一大半到如今还在、却也有已经睡了的．
歌 林 多 前 书 1 Corinthians 15:3-6


复活的确据(摘自网页)

耶稣的复活，的确无法用自然科学的方法验证。然而，诚如剑桥大学的著名学者魏思科（ Canon Westcott）所言：“实际上，把所有的证据集合起来，我们大可以说，历史上没有任何一 件事比基督复活有更充分、又更多样的证据。除非你先存成见，认为这一定是假的，不然，没有任何事物可以使我们认为他复活缺乏证据。”

1. 耶穌的墳墓是空的：
耶穌被埋的第三天清早，被人發現墳墓是空的。若是被偷，為何包身體的細麻布還留在墳墓裏；若是被偷，怎能在四十天內，復活的耶穌多次向人顯現。

2. 十次以上向人顯現：
有向一人顯現的，也有向兩人以上顯現的，更有一次向五百多人顯現。一個人看見，可能看錯或幻覺；十次以上給人看見，而且多到五百多人看見，是絕對不會錯的。

3. 門徒轉憂為樂：
當耶穌被釘死後。頭三天，眾門徒憂愁恐懼，閉門不出；三日後看見耶穌復活顯現，他們就轉憂為樂，大膽出門為耶穌復活作見證。

4. 反對耶穌的保羅悔改：
保羅原是反對耶穌，逼迫基督徒的人，從耶京帶了文書，預備到大馬色捉拿基督徒；但在大馬色路上，看見復活的耶穌向他顯現，他就悔改歸主，並作個傳道的人，為耶穌作復活的見證，並且甘願為主道而受逼迫。

神的羔羊-耶稣受难节

神爱世人，甚至将他的独生子赐给他们，叫一切信他的，不至灭亡反得永生。
约翰福音3章16节
他被藐视，被人厌弃，多受痛苦，常经忧患。他被藐视，好像被人掩面不看的一样。我们也不尊重他。

他诚然担当我们的忧患，背负我们的痛苦。我们却以为他受责罚，被神击打苦待了。

哪知他为我们的过犯受害，为我们的罪孽压伤。因他受的刑罚我们得平安。因他受的鞭伤我们得医治。

我们都如羊走迷，各人偏行己路。耶和华使我们众人的罪孽都归在他身上。
以 赛 亚 书53: 3- 6(Isaiah)

“惟有基督在我们还作罪人的时候为我们死，神的爱就在此向我们显明了”
（罗马书5：8）

背着十架步履蹒跚，向各各祂行走，

祂钉痕的手，我看见祂血为我流，

为了赎我祂无怨尤，为了救我祂来蒙羞，

讥笑辱骂赤身露体，祂默默承受。

祂是我的主为我钉在十架上，我的罪孽过犯，祂全为我担当，

祂是我的主为我钉在十架上，祂甘愿舍命，是神所预备的羔羊。

你是我的主，为我钉在十架上，我的罪孽过犯，你全为我担当，

你是我的主，为我钉在十架上，我甘愿顺服，因你是永远的救主。

张步桃谈莲藕

台湾名医张步桃在居士林的健康讲座中介绍了莲藕的功效。

张医师说：长条形的莲藕纤维多可用于煮汤，榨汁就要买圆滚滚的，切开后冲水，将莲藕放在沸水烫五分钟，加萍果榨汁或在莲藕汁中加入杏仁霜。

张医师说：有个70余岁中风的阿妈问我：「我现在中风以后，一个耳朵失聪，可吃什么？」我就告诉她，喝莲藕汁。

张医师告诉会众，喝莲藕汁，脑血菅阻塞，脑血菅破裂，阻塞的会被打通，所以莲藕是人类血管的清道夫，专门清除血管内沉殿的东面，血压会下，心脏也不会阻塞，阻塞的会被打通，破裂的它会修补。

零七年8月20日，一病人脑血管破裂，从那时起开始喝莲藕汁，也有吃张医师开的活血化瘀、开窍醒脑的药物(柴胡龙骨牡蛎汤/桃核承气汤，远志、昌蒲)。喝了四个月，去医院照电脑断层，血块不见了。

张医师又举列说屏东里港一位蔡先生，右手臂断了三截，这位张先生不看西医、不看中医、不看国术馆，就照张医师书上讲的，每天喝莲藕汁，吃到它自动接回去。大家有没有发现莲藕切开一拉出来，有丝丝，就跟我们血管一样，它会自动帮你修复回去。

张步桃指，莲藕有溶解脑血栓的作用，所以脑血管的病变，包括大脑退化；阻塞的化掉，破裂的修复。

解说“国医”

昨晚出席了在佛教居士林举行的台湾名中医张步桃健康讲座。

从去年名医张步桃第一次在居士林主讲健康讲座开始，有好些人好奇的向我询问，在报章上的讲座通告和讲座入场卷印有：台湾国医-张步桃医师。这国医是什么意思。

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1国医是中医的旧称。

在五、六十年代，新加坡还有许多中医的招牌或在报上的广告称自己为“国医”。

中医节也称为国医节。这与当年中国武术，称为国术一样。

新加坡独立后，中医在新加坡不再称为国医。中国武术也不再称为国术。

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2古代中国内杰出的医师。《宋史·高若讷传》：“ 若訥 彊学善记，自 秦 汉 以来诸传记无不该通……因母病，遂兼通医书，虽国医皆屈伏。”

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3古代朝延御医。 宋 赵昇 《朝野类要·医卜》：“国医，此名医中选差，充诊御脉，内宿祗应，此是翰林金紫医官。”
参：【ZDIC.NET 汉 典 网】

七星针

前几个星期，病友送给我七星针的茎，将它们插在花盆，一周后其中一株开出花蕾。

期待着，花蕾开放，据说七星针有二个品种，1.紫花滑叶2. 红花/橙花皱叶，这株属皱叶橙花。

那知，今早看到未绽放艳丽的花蕾被人折了下来......

民间以七星针治疗跌打损伤，胃病及妇女疾病。一般煲水喝，每次用七叶以内。橙红花品种一般叶片清洗后生吃，一天二片。

注意：这只是民间疗法，体虚者及老弱者慎用。