伍卉苓的营养食谱

营养师伍卉苓和Anna Jacob经过几个月的努力，阅读和试验了国内外各食谱的优劣后，精心编写的一本儿童营养食谱"Smart Foods for Tweens" 在本月份出版了。

书中提供了为儿童准备食物的正确方法，家长可根据书上的食谱为孩子预备，有利儿童健康成长的早点及午餐。

每道食谱都经过作者亲身在厨房里调理，品尝、修改，至到满意后才定案，所介绍的菜式，健康少油、少盐，低卡路里。

每道食谱的分量、准备食材的时间、烹煮时间，营养价值都清楚列明、图文并茂。

是关心儿童健康饮食及父母们必备的实用工具书，佳节送礼的好礼品。

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

补充：飘雪在她的http://snowflix-castle.blogspot.com/告诉大家在Kinokuniya 或 Times 能买得到。马来西亚那边预计下个月中可以买到。也可直接向营养师伍卉苓定购，http://nghooilin.blogspot.com/。

* * * * * * * * * * * * * * * *

巴士见闻

调到义顺分院己经半个月。

半个月以来工作、生活相当平淡，生活上最大的改变就是因为路途较远，又雨水连连，而由骑摩托车转而乘搭巴士和地铁；一次在巴士上，在三条车道的路上，见一个行人横过马路，巴士车长将巴士从巴士专用道，转向第二条车道，并向路人按车笛；我想当时巴士没有转换车道的必要，因为还有一段很长的直路要走。或许，巴士车长是要提醒那个路人，隋意越过马路是危险的，希望那路人能领悟到要正确过马路的信息。

另一次当巴士停站时，见一坐在下车门边座位的中年男子，象其他要下车的人一样，刷了一下易通卡，但他没有下车。也许是上车时，忘了扫易通卡，现在补刷吧。 我想。
过了几天，又见这人坐在近车门的位置上，当巴士停站，男子又是刷了易通卡，没有下车。於是好奇的留意着他，过了多几个站，男子起身下车了，下车前没有再刷卡，这下子我清楚了，原来是….. 。之后，再也没见到他了。

上星期六，巴士的易通卡扫描器忽然失灵，车长让乘客先上车，一段路程后，易通卡扫描器恢复运作，车长请上车时未刷卡的乘客补刷，所有上车时未刷易通卡的乘客都补刷了他们的易通卡。可见绝大多的乘客是诚实好公民。

斗室

除了假日及礼拜天，每周五天半，朝九晚五，上班时段90%的时间都在斗室中渡过，每周有三个晚上也献给了斗室。

到斗室来的人，有的逗留不到五分钟，有的可能超过半小时，或忧或喜，都是那么匆匆；环绕着的都是人生永恒的主题---- 健康。

过去，在大巴窑中华医院总院，斗室里除了能上网查询病友服用西药的作用及副作用，为病友释疑，在阅读医药报告有困难时，也常上网寻求答案；短短的休息时间，还能与网友沟通。

如今，斗室就是四壁。

或许，我没有敏捷的触觉，或许，斗室内外所接触的主题都是健康与疾病，因此，小角落里除了健康、疾病相关的话题，缺欠人生的多采多姿。

检查眼晴包括什么

定期检查眼睛，早点发现问题，早点治疗，防止病情发展。

检查眼晴不单是检查度数，主要内容包括：

1. 录取病历：有无糖尿病、高血压。

2. 初期检查：视力检查，度数检查；
儿童要检验是否有斜眼症或懒惰眼。

3. 眼底检查：
A.眼晴前面的健康，包括干眼，发炎眼痒，白内障。
B.眼晴后面的健康，包括血管变化，视神经，视野，眼角膜，眼压。

4. 对受检验者提示及建议。

去那里检查：

1. 新加坡理工学院验光中心，收费S$ 5.00预约电话：67721693

2. 亚历山大医院，55岁以上，收费S$ 5.00预约电话：64768828

新起点

离愁
昨天是调往义顺之前在大巴窑总院的最后一天，近日，好些不便到义顺分院的年长病友都流露出失意；一个老病友甚至数次说，自从知道调任的事之后，多夜难眠；……. 。
昨天，小病友吴x霏还给了个轻拥，吴妈妈带来了自己烘制了个核桃巧克力蛋糕。
似乎有点离愁，很感谢病友的爱戴。

雨天
11月1日凌晨，下起豪雨。
在巴士上，望着车窗外蒙蒙雨景，迎接我调换新环境的是一场雨？
那些要到义顺分院找我的病友，必感到不便。我想。

挑战
义顺分院肿瘤专病的设立，一方面方便义顺、三巴旺一带的病友，另一方面也希望能成为国内其中一个重点中医肿瘤专病中心，预期在中医药治疗肿瘤疾病方面，从理论、临床等方面能迖到一定的水平。