天涯任我写 笔墨随我行"座谈会

今天(28/6/14星期六)傍晚出席了新加坡国家图书馆举行的BOOKSTHAT MOVEDME 2014之
"天涯任我写 笔墨随我行"座谈会，
出席者踊跃，座无虚席;
好些迟到者就只能站在后面，但还是值得的，
不因为什么，只因虎威, 林秋霞, 吴韦材，
包括主持人蔡志礼讲演精湛，会众受益不浅。

睡眠生物时钟

*睡眠时间最重要的起点，“子时”（晚上11点到凌晨1点）-是胆经最旺的时候。
*肝脏最需要休息的时间“丑时”（凌晨1点到凌晨3点）
*熟睡才能补足肺气“寅时”（凌晨3点到凌晨5点）
*大肠经旺盛，习惯起床后排便最好“卯时”（凌晨5点到凌晨7点）
现代人经常熬夜导致生物时钟紊乱，以至都市病剧增。