生吃大蒜能预防H1N1？

　网上讯息指，去年市场需求不高，大蒜又需有冷藏储存，2009年年初北京批发市场蒜大宗价最低0.4元/千克，许多 蒜农今年放弃种大蒜，近期，因民间流传生吃大蒜可预防甲流，造成大蒜涨价，而现今批发价高达6.8元/千克，是年初最低时期的17倍。造就了炒蒜百万富翁。

众所周知，大蒜中含有 的大蒜素有杀菌作用，是目前天然植物中抗菌作用较强的。

但是吃大蒜到底能不能真能预防甲流呢？还是炒家打出的“甲流牌”纯属商家炒作？

中医药认为大蒜具有防止外邪侵犯，防治病毒从呼吸道入侵，有固表祛邪、调和营卫、滋养脾胃的作用。大蒜中的“硫化丙烯”的辣素，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可预防感冒，减轻咳嗽、喉痛及鼻塞等感冒症状。然而吃大蒜可預防H1N1的说法，并没有研究资料可以确认，且吃多了胃肠反而不适。

较实际的作法，还是注意个人卫生，不过劳，避风寒，少去人多的地方，多饮开水，均衡饮食，有充足睡眠。

愉快的交流

接近中午，大巴窑总院来电义顺分院，说临时有个访问节目问我能过去一趟吗。但由於我下午在甘榜景万岸民众俱乐部有个讲座“中医药在癌症治疗上的角色”，所以没过去。

下午2点前后在甘榜景万岸民众俱乐部三楼课室，到来听讲座的朋友们陆续到来，当中有我的同事黎医师、关医师、中医学院高级临床导师吴医师，我在中华医院的病友。

会众们此起彼落的提问交流，使得会场热腾起来；主持人许熊浩先生请大家边用茶点，边聊，讲座在愉快的交流中圆满完成。

许熊浩先生赠送纪念品给林医师

提升血象的中药

癌病患友接受化疗后，常有骨髓抑制现象，导致白细胞，红血球、血色素或血小板低下，甚至全血下降，中药里有提升各血象作用的药物，供中医师临证辨证配伍。

(1) 升白细胞WBC：
党参、黄芪、虎杖、紫河车、石苇、鹿角霜、女贞子、鸡血藤、枸杞子等能升高白细胞中药有效成分主要为多糖类(枸杞、银耳、云芝、
淫羊藿、人参多糖等)

(2) 升血小板：
女贞子、山萸肉、生地、红枣、紫河车、生芪 、鸡血藤、升麻、茜草根、花生衣、
表现为气阴两虚，甚至气不摄血，血虚而热，血热妄动引起出血，
加用仙鹤草、丹皮、生地。

(3)升红细胞及血红素：
黄芪、党参、紫河车、阿胶、鸡血藤、当归、熟地、龙眼肉、补骨脂。
含铁最多的食物动物的肝脏
瘦肉、菠菜、芹菜、苋菜、番茄等 含铁较多；桃、李子、葡萄干、红枣、杨梅、橙子、橘子、柚子、无花果等含铁较多。

边加兰的义诊

零九年11月15日与同事黄医师及义诊医师等人赴边加兰了解新加坡中医学院毕业医师每周在边加兰的义诊。此行得到当地德教会紫焕阁八十余岁的夏恭廉会长热情招待，实在感激。

一次只可载十二个乘客的小船每趟每人收费新币九元。
乘客人数达到十二位就开船。

在樟宜村码头等了约45分钟人数足够了，开始通关上船。

船内简朴，行驶起来摩托声响不小，船上的搭客，有默默沉思的，有阅读书报或戴着耳机沉浸在乐声中的；天睛而无风，海浪有时重拍船身，船也不安份的大大摇晃起来。一小时就在摩哆声及海浪声中渡过--边加兰码头就在眼前了。

当地德教会紫焕阁的夏恭廉会长己亲自在码头关口处等候我们的到来，一行人分乘二辆汽车直达义诊处。

自零八年3月16日开始至今，每个星期日，一组新加坡中医学院的毕业医师轮流到此义务为当地居民诊治。

会所内的配药室，药品排列整齐，品种相当全。

大厅中针灸拨罐器具齐备。

大厅的左侧做为诊病处。

据了解义诊组有十余位医师，每个星期日分配三位医师到来义诊，诊病时间从早上十点至下午一点多。每次诊治病人约30-40人左右。

据说， 许多新加坡人到此吃龙虾，以至龙虾身价上涨。

夏会长领我们参观了会所赠医施药的概况后，载我们一行人到附近的餐室吃早餐，之后也到会长家中做客。夏会长隔壁就是他家族的其中一间面包厂，生产的面包分销到新马各地。

在会所附近设有一家面包蛋糕店。(就是我背后这家{上图})

夏老先生也载我们绕了一些地方，海滩，养燕的屋等。之后，夏先生要会见一组客人，安排会所同人领我们四处逛逛，午餐后夏先生载我们到码头。

图片：林英 摄

护”心”购物之旅

你是不是经常被印刷在食品包装上的标语如“不含胆固醇”，“低脂肪”，“低糖”等等吸引，以为买到了对身体有益的食品？

新加坡心脏基金营养师将会在护”心”购物之旅，教导参与者如何正确阅读营养标签，怎么解读食品包装上种种的标语等等。

这活动将增加你对营养标签的认识，让你更有信心地挑选出健康食品。

日期：17-11-2009 （星期二）
时间：下午2 - 4点
地点：Singapore Heart Foundation (HWC)
9, Bishan Place , #07-01,
Junction 8 ( Office Tower ),
Singapore 579 837.
收费：每人5元（每组10人）
联络：6354-9373

图片：林英 摄

危言耸听！

收到一封电邮，说甘蔗水是最不卫生的，它含有超标的细菌。

他们去了所有的甘蔗摊子查看小贩们怎么处理甘蔗，洗杯子与及整个过程。可是查不出什么来。

有一天，他们逗留直到摊子收摊，结果发现骇人的事实。

每当摊主在收摊后就会用洗洁剂来洗地板。想想，其余的甘蔗多数是竖立的放在摊子旁边，它的下部肯定是接触到地面。甘蔗是多孔的，可想而知，甘蔗就会吸收所有周边的水。! 除了肥皂水，小贩们鞋底的污物，猫的尿尿等等，都会被吸收。到了第二天，老板就会拿那些渣成水来卖。

（图片取自网页）

依布拉欣小学师生访中华医院

十一月二日上午九点，依布拉欣小学六年级师生八十余人到大巴窑中华医院参观。
由中华医院总执行秘书，印小姐及中华医院大巴窑总院助理秘书刘小姐接待。协调与维修主任陈先生和资讯工程师邓先生技术协助。

印小姐致简单的欢迎词并说明活动的安排后，放映介绍中医师公会历史的短片。同学们都聚精会神的观看。

接着由林英医师简介中医药诊疗概况，及简介常见生草药。

同学们细细聆听

同学们相互讨论。

"小小一株草也能治病啊！"

简介针灸疗法及示范

资讯科技工程师邓先生充当模持儿，接受项肩拔罐。

依布拉欣小学老师赠送同学手工制作的纪念品给林医师。

依布拉欣小学送给林医师的纪念品。

依布拉欣小学也赠送多本该校同学编绘的《中药漫画校本》给中华医院。书内分为三个部分：1.古代名医故事、2.中药名称由来、3.中药成语与日常用语。

接着同学们分批参观配药室及草药房。了解了中药的剂型及草药的种类。

同学们对虫类及动物药最感兴趣。

参观中华医院中医文物馆及图书馆。