寒从脚底生

零九年12月，新明日报报导，一位来自中国的读者投函《联合早报》，指出新加坡人习惯在家里光着脚行走，可能是导致老年人腿脚不好的主要原因。

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光脚走在家里的地面上，从中医保健的角度来看，这种习惯对身体有什么影响吗？
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“风从颈后入，寒从脚底生”。尤其是体虚气血弱者，产后血虚，年老体弱者，光脚走在家里的地面上，寒气易乘虚从脚下侵入。

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一般年青体健者阳气偏盛在天气炎热的日子光着脚在地砖上行走倒沒什么影响，但在寒冷的日子还是要防“寒从脚来”削弱人体正气(肾气)中医认为 “肾主两足”。“脚为肾之外候” 以至易患感冒、肠胃不适、寒湿痹痛、月经不调 。

新加坡风湿和关节病的患者相对较多与爱光脚的习惯有什么关系吗？
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近海地区如中国南方沿海地域、香港等地，风湿和关节病为患，极为普遍，非新加坡特殊现象。

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爱光脚者可能较易罹患足跟痛。风湿关节病非独寒气所致，风寒湿侵袭人体也非单从脚来，风寒湿可侵袭人体肌肤关节、经络筋骨，也不单与爱光脚有关，常喜卧潮湿之地，处潮湿的环境，久病体虚，产后气血亏损，风寒湿绪邪气易入侵。
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日本专家认为光脚走路活动可提高免疫力、促进血液循环，益处多，从中医角度能解释通吗？
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中医主张因时、因地、因人制宜。青壮年人光脚行走能增进足部及身体的气血循环，新陈代谢，增强体质 ，提升机体的免疫力。但体弱阳虚者则适得其反。且只适宜在天气暖和的日子光脚走路。