食物标签-必读

几天前在超市见两位女士站在调味料陈列架前，其中一位女士说了“这些调味料很健康的，你看，有三角形健康标志。”

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不见得，可能这产品只是不含胆固醇，属较健康，但盐份（钠）或糖份或热量很高也未可知。

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无论食品包装上有什么健康标志，或标枋着天然、健康食品，食物标签上的各种营养资料还是必须阅读并与同类产品比较。

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每张食品标签有两行分量数字，要以每100克含量为准。

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七月份有个怎么吃，对血压好讲座，在碧山新加坡心脏基金举行，营养师伍卉苓会在

课堂上教导大家阅读食物标签，询问电话：6354 9370。

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