2009年1月22日星期四

春节健康享美食




新春的第一顿大餐---除夕团圆饭,拉开了春节享佳肴的序幕。


要让自已能长期享佳肴美食,合理的饮食配搭是必须的。


享用烧猪、烧鸡鸭肉食时,蔬菜少不了。


高糖、高盐、高脂应避免,煎炸食品损健康。


消耗热量油脂运动少不了。


9 条评论:

Sam Ng 说...

哈哈,我对着病人提醒千万遍,我差点连说梦中都重复:“不要乱吃。肉不要吃过量,饼干吃个意思就好,血压血糖要照顾好。”

哈哈。希望回到老家不用再讲同样的话。好像在催眠自己一样,要乱吃都难。

祝福你牛年大吉大利。

林英 说...

有趣的是,我的癌症病友中,不乏那种劝都不吃肉的,因为肉--酸性嘛。

要那些相信酸性体质致癌的人了解食物不影响人体的酸硷度也很不容易啊。

Happy 牛 Year。

marytance 说...

长久以来都听说癌症病人不可吃肉,所以身边很多朋友都以有机素食为主。
今年在纽西兰过年,我们都以清淡为主,连饼干都没做更少吃了。

祝福你和家人--
牛年幸福快乐,万事如意!

林英 说...

marytance
谢谢你的祝贺。
也恭祝你及家人健康幸福、、牛年大吉大利。

癌症病患,应多食蔬果,配合点新鲜肉类,对身体的修复、康复有好处。

清淡饮食减轻器官的负担,是健泉康之道,佳节庆典偶而稍重口味也无妨。

三月 说...

林医师,

新年快乐, 万事大吉.




三月

Snowflix 说...

谢谢提醒!

祝你牛年行好运,万事顺利,阖家安康!
新年快乐!

林英 说...

三月 / Snowflix

牛年新气象,
祝你们身体健康、耐力不输牛、动力强过牛、精力旺过牛、牛年快乐、家庭幸福。

Sam Ng 说...

我今天过得好开心,这里好热闹!拜年的时候都要说吉祥的话嘛,我应该来您这里学两句精力旺过牛,动力强过牛等等,呵呵。

负面的话倒是满脑子都是,哈哈,比如对牛弹琴,死牛一边颈(广东人说“硬颈”,就是固执的意思),牛皮灯笼(点不明)等等。还没想过可以像您这样祝贺大家,明天年初二可要把上面的精句派上用场。

谢咯!恭喜恭喜!

林英 说...

“营养狮”满脑子的负面话,也属正常呵。不时会遇见些人“死牛一边颈”说极还是“牛皮灯笼”一个,真有“对牛弹琴”之概。

愿Sam牛年顺利。