做好防晒护肤、少得老人斑

昨天下午(12/7/10)去电视台预录了二个保健课题，即“肝病”及“老年人的皮肤问题”。

谈到皮肤上出现使人心烦，有碍美观的老人斑的“祸首”。

内在因素方面，中医认为进入老年期后肺气虚衰，卫气不足，细胞代谢机能减弱，人体内抗氧化能力降低，易产生老年色素，这些色素沉积从而形成老年斑 。

斑的形成是均气血淤滞有关。也就是说，周身血脉运行不畅者，容易长斑。气虚、血虚、气滞、血淤等都不利于血液运行，人到老年后，体内新陈代谢开始走下坡路，血液循环也趋向缓慢，衰老的组织细胞失去应有的分解功能，从而在人体表面形成老年斑。

外在因素方面，主要是皮肤长期被太阳照射，紫外线对皮肤的损害。

因此，老人斑的出现，不限于老人家，年青人在艳阳下曝晒过度，也容易出现老人斑。

预防方面，主要就是做好防晒工作，阳光普照的日子，外出时搽上防晒护肤霜。

饮食上多食含维生素C及具抗氧化物的蔬菜水果及蛋白质。

(图片取自网络)