2008年8月5日星期二

养生保健食疗歌

昨天新加坡佛教居士林与顺天堂主办了一场由台灣名医张步桃医师主讲的养生讲座。
主要内容就是张医师所提供的食疗歌:

生梨润肺化痰好,萍果止泻營养高,黃瓜减肥有成效,抑制癌症弥猴桃。

番茄补血助容颜,莲藕化瘀解酒妙,紫茄袪风通大便,韭菜补肾暖膝腰。

萝蔔化痰消脹氣,芹菜能冶血压高,苋菜平衡酸檢值,补血又使痛风消。

冬瓜消肿又利尿,黑豆绿豆解毒好,木耳抗癌素中葷,香菇存每肿瘤消。

海带含碘散瘀结,蘑菇抑制癌細胞,胡椒袪寒兼除湿,葱辣薑汤治感冒。

百合安神又助眠,蕨类含鹼亦含胶,益肾强腰食核桃,健胃补脾吃红枣。

(以上资料謹供参考)

4 条评论:

xyfei 说...

着首歌真好.简单易懂超级好用.

谢谢,林英的分享.

我是三月,刚找回这个户口.

marytance 说...

应该是有食疗作用的,我会留下来作为参考!谢谢分享。

Snowflix 说...

哇!我会打印下来,慢慢参考。
谢谢你。

林英 说...

xyfei 噢,三月,你好。
marytance 你家的食疗材料也是我参考的好地方。
Snowflix 均衡飲食,劳逸适当,情志合宜,就是健康。