2008年8月14日星期四

月见草油


月见草油,(EVENING PRIMROSE OIL)取自月见草的种子。
  
  它含有多元不饱和脂肪酸月见草油含有大量的必需脂肪酸 - γ-亚麻酸Gamma Linolenic Acid(GLA)。
  γ-亚麻酸,是人体必需但又不能自制的脂肪酸,对人体生理功能有良好的调节作用。
  
γ-亚麻酸属多元不饱和脂肪酸,能增大了总胆固醇的水溶性,使之容易被酶分解而代谢。它又同时可从血液中清除甘油三酯,减少了内源性总胆固醇的合成,故γ-亚麻酸具有降低总胆固醇的功能。
  
γ-亚麻酸尚具有提高密度脂蛋白的作用,因而也能抑制细胞摄取和蓄积低密度脂蛋白胆固醇,更能排除已蓄积在细胞内的胆固醇。
  
  γ-亚麻酸也可降低引起血栓性心脑血管疾病的危险外,它也抑制动脉粥样状硬化症的形成,保护缺血性心肌,减少坏死区,维持血小板的正常功能。
  
另外γ-亚麻酸也具有明显的抗脂质过氧化作用,对保护人体的健康,延缓人体衰老,都有很大意义。
  γ-亚麻酸对妇女月经期综合征、周期性乳腺疼痛以及多种炎症(风湿性关节炎、溃疡节肠炎、肾炎等)也具良好的改善作用。
  
至于月见草油有減肥或增胖的作用吗,我不确定。

7 条评论:

三月 说...

月见草油我有吃,会胖倒不觉得.
会不会是因为是油所以觉得会胖.

我想这要请角.AH SAM了.

marytance 说...

有很多女性朋友都在吃它。

林英 说...

女性朋友服用月见草油也许是为了缓解因雌激素、泌乳激素偏高,引至的身心不适。调节内分泌物质的平衡。不知何故,服月见草油的人,似乎以女性居多。

joyceli 说...

谢谢林医师你的提醒,放置在冰箱里的那瓶EVENING PRIMROSE 我已经几乎忘记它的存在,因以为会发胖,不太敢碰它,有了你们诸位的资讯,就服了几天,皮肤是好一点,比较没有那么干燥吧。谢谢啦!

Snowflix 说...

林医师
太谢谢你了。
我会把你的博文打印出来。慢慢读。
如果你不介意,我会叫我那些怕胖的朋友来看你的部落格。

林英 说...

Snowflix
谢谢你。当然不介意,还的向堡主道谢哩。

林英 说...

Snowflix
谢谢你。当然不介意,还的向堡主道谢哩。