2010年3月20日星期六

骨头汤有益骨质疏松?3


6我们常说“以形补形”,熬骨头汤,喝了会起作用吗?
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多喝骨头汤,对治疗骨质疏松有益,只是喝骨头汤不能取代对治疗骨质疏松的治疗。骨头要先敲开才拿去熬骨头汤,加兰点醋后用文火煮,使骨中的钙易出来。喝汤前先去掉浮油。
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此外
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萝卜排骨汤,能补钙,抗骨质疏松。
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乌豆猪骨汤 ,补肾、活血、利老年骨质疏松。
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莲藕排骨汤,益气血,健骨格
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烤鳗鱼、银鱼、沙丁鱼、江鱼仔对骨格都有好处。
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图片取自网络。

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