骨头汤有益骨质疏松？3

6我们常说“以形补形”，熬骨头汤，喝了会起作用吗？

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多喝骨头汤，对治疗骨质疏松有益，只是喝骨头汤不能取代对治疗骨质疏松的治疗。骨头要先敲开才拿去熬骨头汤，加兰点醋后用文火煮，使骨中的钙易出来。喝汤前先去掉浮油。

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此外

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萝卜排骨汤，能补钙，抗骨质疏松。

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乌豆猪骨汤 ，补肾、活血、利老年骨质疏松。

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莲藕排骨汤，益气血，健骨格

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烤鳗鱼、银鱼、沙丁鱼、江鱼仔对骨格都有好处。

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图片取自网络。