2009年3月26日星期四

肩痛


肩部疼痛、是许多四、五十岁人士的常见病,尤其多见于中年妇女。

主要表现肩部疼痛,沿着上臂,肩关节活动受限、僵硬,外展、內外转动受限, 往往手臂无法上举,甚至扣背部钮扣、梳头都无法做到,这种现象多属肩凝症,又称为"沾粘性肩关节囊炎"。

原因:长期以不正确的姿势,提竹竿晾衣服、劳作等,肩关节囊膜发炎,发生粘连或是运动损伤 导至肩旋转腱肌腱发炎,因肩臂疼痛少动而使关节逐漸沾黏。

此外长期少活动肩部、糖尿病、甲狀腺疾病、胸腔疾病也是诱发因素。

病程:开始时疼痛逐渐加重,患者為了避免疼痛而尽量不使用患側,肩部炎症组织产生沾粘,肩关节出现僵硬活动漸漸受限,外展、上举受限,睡时翻身痛,碰撞也痛。当局部炎症消退,部份患者疼痛得到缓解,若是沾粘严重肩关节活动仍受限,局部乏力疼痛,疼痛可延伸至肘部。

治疗: 1.药物:肩滑囊发炎疼痛,多采用消炎止痛药,肌肉松弛剂。

2.理疗:包括热敷、热疗、推拿按摩以促进局部血循环、松解肌肉,及肩关节
伸展运动,以松开沾粘部。

中医治疗

以针灸推拿及中药薰蒸,疏经通络,消炎止痛。患者配合功能复健运动,疗效更快更好。

5 条评论:

marytance 说...

这些中年妇女的毛病我都曾经患上,
找过一个推拿医师,
可是当天他的医法令我痛得眼泪鼻涕齐流,
过后连车门都开不了,
去过一次就无胆重试;
幸好随着运动改善至今没有复发。

林英 说...

Marytance
推拿治疗,不宜第一次就下重手力,否则肩臂内沾粘组织容易撕裂,形成另一种损伤而痛上加痛。
值得庆兴的是目前肩臂痛己离你而去。

Snowflix 说...

谢谢你提供这些资料。

三月 说...

我有肩痛的问题,应该是长期使用电脑的关系。右手的手指又时候觉得难曲张,想来也是因为长期使用MOUSE引起。

工作没MOUSE不行,怎么办呢?

有啥方法能锻炼?

林英 说...

Snowflix
不谢,不谢,网上大家彼此交流,大家增见闻。

三月
你好。下一篇我就谈谈肩部锻炼吧;你右侧手指可能是所谓的弹响指(腱鞘炎),也可以谈谈。