摄取高脂肪饮食、高热量，高蛋白食物，食物中缺少蔬菜、水果、谷类及豆类以至纤维缺乏，尤其是饱和脂肪的餐饮是结直肠癌的重要诱因。
饱和脂肪的饮食，增加肠道内胆汁酸的分泌，胆汁酸在肠道细菌的作用下转变成脱氧胆酸及石胆酸。而脱氧胆酸和石胆酸是促癌物质，刺激肠道，肠道黏膜在长期的刺激及肠道细菌的作用下，加上因缺乏纤维素，很少运动，肠蠕动缓慢，粪便有害物质长期滯留肠内，从而易诱发结直肠癌。
食物纤维有助以肠内粪便的排空，减少致癌物质和大肠粘膜接触的机会，故进食富含纤维的食物可减少结直肠癌的发病机会。
因此过量进食油腻、熏腌、油炸食物，摄取饱和脂肪和胆固醇，食物过精少渣缺乏纤维，及没有良好的排便习惯的朋友们要注意了。
就从今日起多吃蔬菜水果，少吃肉类及高脂肪食物，尤其是动物脂肪，养成运动的习惯，及保持良好的心情和精神状态，拒絕结直肠癌。
我的心哪，你為何憂悶﹖為何在我裡面煩躁﹖應當仰望神，因他笑臉幫助我；我還要稱讚他。(詩篇 42:5)
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