脂肪与水果

均衡饮食，每天都必须吃含丰富纤维素，有益健康的水果，有些人认为水果不含脂肪和蛋白质，维生素C丰富，利于养颜瘦身，多吃无妨。

黃梨、哈密瓜、木瓜、香蕉、葡萄、荔枝、龙眼、鲜枣、柿等水果的糖份及热量較高，吃太多这类水果，尤其是将水果当午餐，就可能摄入过多的糖分，糖分会在体内转化为脂肪，积存体內，欲减肥者，不但瘦不了反而增胖。

水果缺乏人体所需的一些微量元素，如蛋白质、钙、铁、锌等，若以水果为正餐，蛋白质和铁等微量元素摄入不足，一段时日后，必致营养失衡，易觉疲倦，虛弱，免疫功能降低。

因為只有一位神，在神和人中間，只有一位中保，乃是降世為人的基督耶穌；他捨自己作萬人的贖價，到了時候，這事必證明出來。(提摩太前書 二:5-6)