足跟痛的治疗

足底肌膜炎的护理，如休息、不赤腳、熱敷、穿好的氣墊鞋、寬鬆的鞋，避免高跟、太緊或太硬的鞋。　

中医认为足跟痛多属肝肾虚损，可以六味地黄丸为基础隋症加入清热消炎药，或活血舒经药。此外物理治疗，针灸、热敷、推拿可有一定的功效。

山东中医杂志，2003年6月22卷第六期，赵静 等报导，针灸太溪穴治疗足跟痛，总有效率达96.9%。

报导以30号1.5寸针，直刺入0.5-1寸，针尖斜向足跟患病处，配合艾条灸，5次为1个疗程，休息3天，3个疗程统计疗效，总有效率96.9%。针刺可使挛缩组织松解，解除病灶对神经，血菅的压迫和刺激，消除炎性水肿，加艾灸共奏疏经活络，散寒止痛之目的。

如经上述各种治疗后，症状不减则需服用非類固醇消炎止痛劑、來達到減壓及肌腱消炎的目的。 如果恢復效果不佳，或保守治療速度緩慢，可局部注射类固醇。如果所有上述治療失敗，则要以手术放松筋膜。

(上图为太溪穴位图，取自网络)