2009年3月28日星期六

肩关节功能复健锻炼

1.手指爬墙运动:面对牆壁站立以健侧的手掌托住患侧手臂部緩缓向上爬。
2.毛巾运动:健侧带动患侧做关节各方向的运动

3.健侧手掌托着患侧肘部将患侧推向对侧搭肩。


4.健侧手掌托患侧肘将患侧手臂往上抬,再缓缓放下。



5.健侧手掌握患侧手臂牵引上下活动。
注意:所有牵引、托推动作不痛或只微痛为准。
感谢:周小平医师的示范

3 条评论:

匿名 说...

林医师好?我自己想煮罗汉果,买了两粒,一粒果肉粘住壳,有点湿湿的。另一粒开时没粘壳,果肉干干的,却会有很多沙粒的掉出来。
请问那个新鲜,没坏?

煮前需要洗吗?我没人可问,所以想请问林医师。谢谢。

林英 说...

新鲜成熟的罗汉果采摘后,在阳光下暴晒后再用热风循环烘烤,使肉果干透,而无烤焦。

你提到的情况可能是一个烤不够干,另一个烘过火,都不是上等品质,但是可用。


另一种情况是采摘时有些还生,有些己熟全采下来,送入烤烘烤。从表面上看不出什么,但里面的果肉有些过焦,有些还是生的,这些是生产的品质控制问题。

煮前可先清洗。

匿名 说...

谢谢林医师。对不起,还有最后两个问题请问,应该怎样选?买了没煮,可以放多久?